A osteoporose é uma doença que tem como característica a perda de massa óssea e deterioração da estrutura dos ossos. Isso acaba tornando-os frágeis e mais suscetíveis a fraturas. Normalmente, a doença costuma afetar com mais frequência mulheres após a menopausa. 

Entre seus fatores de risco, estão a idade avançada, histórico familiar, menopausa precoce, sedentarismo, tabagismo, deficiência de cálcio e vitamina D, uso de medicamentos e excesso de álcool. Para conhecer as principais causas da osteoporose e formas de prevenção, continue a leitura!

O que é e quais as causas da osteoporose?

A osteoporose é uma doença óssea provocada por alterações na quantidade e qualidade de massa nos ossos, tornando-os mais frágeis e aumentando o risco para fraturas mesmo quando não existe trauma. Entre as mais frequentes estão fraturas na coluna e quadril. 

Enquanto as vertebrais associam-se a dores crônicas, perda de estrutura e deformidade, as lesões de quadril são mais graves, podendo resultar em imobilização, necessidade de intervenção cirúrgica e complicações que levam à morte.

Principais causas

A osteoporose pode ter diferentes causas que variam entre envelhecimento, deficiência de cálcio e vitamina D, histórico familiar, gênero, estilo de vida, medicamentos, doenças crônicas e outros fatores. Entenda mais sobre elas:

• Envelhecimento: com o avanço da idade, os ossos perdem densidade e força, tornando-se mais frágeis;
• Deficiência de cálcio e vitamina D: esses nutrientes são essenciais para a saúde óssea e, quando tornam-se deficientes no organismo, aumenta o risco para a doença;
• Histórico familiar: indivíduos com casos de osteoporose na família têm maior probabilidade para desenvolvê-la;
• Gênero: as mulheres apresentam maior risco, especialmente após a menopausa, quando ocorre a diminuição dos níveis de estrogênio;
• Estilo de vida: fatores como tabagismo, consumo excessivo de álcool,sedentarismo e dieta pobre em nutrientes, contribui para a diminuição da densidade óssea;
• Uso prolongado de medicamentos: o uso prolongado de corticoides, como a prednisona, pode aumentar o risco para a doença;
• Doenças crônicas: doenças como artrite reumatoide, diabetes e doença inflamatória intestinal podem afetar a saúde dos ossos;
• Outros fatores: situações como baixo peso corporal, fratura anterior e baixa densidade mineral óssea  também podem contribuir para a doença.

Como a densitometria óssea pode ajudar na prevenção?

A densitometria óssea é um exame de imagem que ajuda a avaliar a densidade mineral dos ossos. Atualmente, é um importante método para o diagnóstico e acompanhamento da osteoporose. Com o exame, é possível identificar a perda de massa óssea e fragilidade dos ossos, fator fundamental para a prevenção e tratamento da doença.

Desse modo, por meio da densitometria óssea, é possível também acompanhar a evolução da osteoporose, monitorando a eficácia do tratamento e tomando medidas preventivas para evitar fraturas e complicações futuras. O exame ainda possibilita a identificação de perda mineral ainda em estágio inicial, quando ainda não pode ser visualizada por meio de raio-x. Tudo isso de forma simples, sem apresentar risco à saúde do paciente.

É possível tratar a osteoporose?

Apesar de ainda não apresentar cura, a osteoporose pode ser tratada, contribuindo para que o paciente tenha conforto, segurança e qualidade de vida ao reduzir os riscos para fraturas que podem representar graves problemas, especialmente em idosos. Assim, entre as principais medidas de tratamentos estão o reforço do consumo de cálcio, a manutenção dos níveis de vitamina D, uso de medicamentos adequados e atividades físicas.

Como prevenir a doença?

Segundo especialistas, a osteoporose pode ser prevenida com a adoção de hábitos saudáveis. A alimentação rica em cálcio é uma importante forma, inserindo na dieta alimentos como leite, brócolis, queijos, ovo, batata doce, banana, laranja, entre outros. Além disso, a prática de exercícios físicos para fortalecimento de músculos e aumento da massa óssea é indispensável. 

Do mesmo modo, doenças que acometem os ossos ao prejudicar a absorção do cálcio, como a artrite reumatoide, hipertireoidismo e hipotireoidismo, devem ser tratadas e controladas. Por fim, a adoção de exames de rotina, como a densitometria óssea, é essencial para a prevenção e também para o diagnóstico precoce. 

Agora você já conhece as principais causas da osteoporose, doença que pode evoluir para fraturas graves, necessidade de intervenções cirúrgicas, incapacidade e complicações que levam à morte. Por isso, para garantir sua saúde e qualidade de vida, não deixe de incorporar à sua rotina as medidas de prevenção.

Quer continuar acompanhando informações sobre este assunto? Veja também a importância da densitometria óssea na idade madura!

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