De acordo com Hospital das Clínicas da Unicamp, uma pesquisa mundial revelou que ocorrem 10 milhões de casos de tromboembolismo venoso anualmente. Considerando que esse risco pode ser evitado, o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose é uma data fundamental.

Afinal, essa campanha tem como objetivo a informação, mostrando à população algumas formas de prevenção dessa doença. A seguir, confira 5 dicas que podem ajudar a evitar a trombose.

O que representa o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose?

O Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose é comemorado em 16 de setembro, e essa data tem como objetivo alertar a população sobre os riscos das doenças cardiovasculares, responsáveis por atingir 180 mil brasileiros ao ano, segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).

Como surgiu a data?

O Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose surgiu em 2009, quando foi instituído pelo Congresso Nacional, como forma de conscientizar a população brasileira sobre os riscos da doença, alertando para as formas de prevenção e combate.

5 dicas para evitar a trombose

Para evitar a trombose é importante manter os cuidados com a saúde em dia. Por isso, separamos abaixo 5 dicas para incluir no seu dia a dia, diminuindo as chances de desenvolver uma trombose. Acompanhe.

1. Beba água

A primeira dica é indicada não só para evitar a ocorrência de trombose, mas também para garantir o bom funcionamento de todo organismo. Mantenha-se sempre hidratado, ingerindo 1,5 a 2 litros de água por dia. 

2. Evite longos períodos sentado

Longos períodos sentado, na mesma posição, acaba prejudicando a circulação sanguínea. Por isso, se você trabalha nessa posição, é muito importante realizar pequenos intervalos, levantando e fazendo curtas caminhadas.

3. Use meias de compressão 

As meias de compressão são recomendadas para pessoas que apresentam risco de trombose. Esse acessório ajuda a aliviar dores e inchaços. A meia atua como uma camada muscular que pressiona as paredes das veias, permitindo o fechamento das válvulas e melhorando o fluxo sanguíneo.

4. Pratique exercícios físicos 

Praticar atividades físicas é fundamental para a saúde, diminuindo o estresse, aumentando o bem-estar, a qualidade de sono e reduzindo dores no corpo. Além disso, os exercícios contribuem diminuindo os riscos para trombose.

5. Evite o consumo de álcool, cigarro e comidas gordurosas

O Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose também chama a atenção para hábitos nocivos, como o consumo de álcool em excesso, tabagismo e ingestão de comidas ricas em gordura. Por isso, evitar esses hábitos é uma forma de diminuir os riscos para desenvolvimento da trombose.

Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose: qual o papel dos exames de rotina?

Entendendo que a trombose arterial pode apresentar riscos fatais ao organismo e considerando que em alguns casos os sintomas não estão presentes, o acompanhamento médico de rotina é a melhor forma de evitar surpresas. 

Com exames preventivos, é possível realizar um diagnóstico precoce, que contribua para um tratamento rápido e eficaz, evitando sequelas causadas pela trombose ou até mesmo a morte. 

O diagnóstico da trombose arterial dependerá do histórico do indivíduo, avaliação clínica e resultado de exames de diagnóstico. O mais utilizado para avaliar a presença da doença no organismo é o Duplex Scan, a ultrassonografia com doppler. 

Essa técnica computadorizada possibilita ao profissional identificar alterações nas artérias e veias, por meio de ondas ultrassonoras emitidas na corrente sanguínea, o procedimento é realizado do mesmo modo como a ultrassonografia normal.

O exame permite o diagnóstico de alterações no sistema vascular e a identificação de complicações e doenças relativas aos vasos e artérias sanguíneas, como:

• Aneurismas: dilatação anormal de artérias;
• Angiomas: alterações de vasos sanguíneos finos da superfície corporal;
• Arterite: inflamação arterial;
• Aterosclerose: lesões na parede interior das artérias;
• Doenças dos vasos sanguíneos: alterações dos vasos sanguíneos;
• Tromboflebite: inflamação de veias;
• Varizes: dilatações das veias superficiais dos membros inferiores.

 

Tromboembolismo 

Assim como o Duplex Scan, a cintilografia de perfusão pulmonar contribui para diagnosticar o tromboembolismo. Esse exame permite avaliar a funcionalidade dos pulmões. Realizado em duas etapas, o exame possibilita ao especialista analisar também as condições do alvéolo-capilar, além de realizar o diagnóstico, acompanhamento de casos de tromboembolismo pulmonar agudo (TEP) e casos de hipertensão pulmonar por TEP crônico. 

O tromboembolismo exige diagnóstico precoce, pois é uma condição em que ocorre a interrupção do aporte sanguíneo para os pulmões. Com sua identificação por meio da cintilografia de perfusão, é possível iniciar um tratamento rápido e preservar a função dos órgãos.

Você pôde conhecer melhor o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose, a importância dessa campanha e 5 formas de evitar os riscos para surgimento da trombose, melhorando seu bem-estar e qualidade de vida.

Quer continuar se informando sobre este assunto? Então, saiba o que é trombose arterial e como ela é diagnosticada!