O Dia do Cardiologista é comemorado em 14 de agosto, como forma de valorizar a atuação desse profissional responsável por atuar no diagnóstico e tratamento de doenças e alterações relacionadas ao sistema cardiovascular.

Além de chamar atenção sobre o trabalho desse especialista, o dia também contribui para conscientizar a população sobre a importância dos cuidados para manter o coração saudável. A seguir, saiba mais sobre o Dia do Cardiologista e confira algumas dicas para cuidar da sua saúde!

Por que o Dia do Cardiologista?

Responsável pelo cuidado e diagnóstico de doenças e disfunções relacionadas ao coração, o cardiologista tem ação direta nos cuidados em todas as idades, desde recém-nascidos até a terceira idade.

O Dia do Cardiologista, comemorado em 14 de agosto, tem como objetivo valorizar a atuação desse especialista, relembrando a importância dos cuidados com a saúde do coração e divulgando algumas recomendações médicas necessárias para garantir o bom andamento do sistema cardiovascular.

Como surgiu a data?

A escolha do Dia do Cardiologista foi estabelecida pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), e coincide com a fundação da própria instituição, em 1943. O Dia do Cardiologista é celebrado no Brasil desde 2007, com o objetivo de reforçar a importância do trabalho desse especialista, além de alertar a sociedade sobre a importância dos cuidados com a saúde do coração. 

Qual o papel do Cardiologista na saúde do coração?

O coração é um dos principais órgãos do corpo humano. Por sua importância e complexidade, exige cuidados especializados. Dessa forma, o cardiologista é responsável pelo diagnóstico e tratamento das doenças relacionadas ao coração e também sistema circulatório. 

Da mesma forma, o profissional tem o papel de ajudar na prevenção de problemas cardiovasculares, por meio de mudanças de hábitos na rotina e incentivo a realização de exames preventivos. Afinal, muitas doenças cardíacas são silenciosas, e apresentam sintomas somente em fases avançadas, apresentando prejuízos graves.

6 medidas para manter a saúde do coração em dia

Quando falamos sobre a saúde do coração, é essencial mencionar a importância do controle de fatores de risco para doenças cardiovasculares. Além da hereditariedade, o sedentarismo, tabagismo e má alimentação são responsáveis pelo aumento dos níveis de risco de doenças que atingem o coração. 

1. Cuide da alimentação

A má alimentação é uma das principais medidas que o cardiologista alerta sobre a necessidade de mudanças, evitando alimentos industrializados e ricos em gorduras trans e saturadas. 

Uma alimentação equilibrada é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo, evitando riscos de doenças cardiovasculares. Além disso, é indicada a introdução de alguns alimentos que auxiliam na saúde do coração, como aveia, abacate, azeite extravirgem, castanhas, frutas vermelhas, vegetais, linhaça e feijão.

2. Pratique exercícios físicos

A prática de atividades físicas também contribui para reduzir problemas cardíacos, como a trombose, melhorando a circulação do sangue e diminuindo a glicose. Os cardiologistas recomendam a prática de exercícios diariamente, por, no mínimo, 30 a 40 minutos. Antes de iniciar atividades, no entanto, é fundamental procurar esse especialista para realizar exames de rotina, confirmando que os exercícios possam ser realizados sem risco.

3. Não fume

Um dos maiores inimigos das artérias coronárias, ou seja, artérias do coração, é o tabagismo. Além disso, o cigarro é um dos principais responsáveis pelos problemas respiratórios e oncológicos.

O risco para infarto aumenta em até 3 vezes para fumantes, quando comparados a pessoas que não fumam. O cigarro afeta as paredes das células que recobrem os vasos sanguíneos, causando o envelhecimento precoce das coronárias e, consequentemente, tornando-as propensas ao infarto e doenças do sistema circulatório.

4. Controle a pressão arterial

A pressão arterial também deve estar sempre controlada nos níveis adequados. O acompanhamento contribui para identificar a hipertensão arterial, doença crônica e silenciosa que pode apresentar graves complicações cardíacas, como o AVC (acidente vascular cerebral).

5. Consuma bebidas alcoólicas moderadamente

A ingestão de bebidas alcoólicas em excesso pode causar o enfraquecimento da musculatura do coração devido à hipertensão arterial. Além disso, pode causar danos irreversíveis para o organismo sem sintomas imediatos. Por isso, é muito importante evitar a ingestão de bebidas alcoólicas, ou consumi-las de forma moderada.

6. Realize os exames periódicos

Além dos hábitos acima, realizar exames periódicos é outra forma de garantir a saúde do coração. Dessa maneira, o médico cardiologista pode avaliar o funcionamento do sistema cardiovascular por meio de diversos exames, como o teste ergométrico, e identificar alterações. Os exames de rotina para o coração também servem para ajudar no acompanhamento de tratamentos diversos. Além de prevenir certas doenças, os exames podem diagnosticar casos como:

• infarto agudo do miocárdio;
• acidente vascular cerebral;
• doença vascular periférica;
• morte súbita, e mais.

No post de hoje, você conheceu um pouco mais sobre a importância do Dia do Cardiologista, além de conferir algumas dicas fundamentais para manter a saúde cardíaca, melhorando a qualidade de vida.

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