Vacinação na gravidez: veja as orientações para gestantes e lactantes contra a covid-19

Com a aprovação para uso emergencial das vacinas CoronaVac (Instituto Butantan/Sinovac) e Sinovac (FioCruz/AstraZeneca) pela Anvisa,  em 17 de janeiro de 2021, a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) emitiu uma recente recomendação relacionada à vacinação na gravidez. De fato, muito conhecimento já foi adq...

26 de janeiro de 2021

Benefícios da amamentação na saúde do bebê: qual papel do leite materno?

O leite materno é considerado o melhor alimento para o bebê após seu nascimento. Contendo substâncias como proteínas, carboidratos e gorduras de maneira equilibrada, amamentar garante que o bebê tenha um crescimento e desenvolvimento saudável. Além disso, são inúmeras as pesquisas que podem constatar os benefícios da amamentação em sua saúde.&nb...

21 de janeiro de 2021

Sistema imunológico: 6 substâncias importantes para turbinar a imunidade

Exposto a microrganismos como fungos, bactérias e vírus, nosso organismo pode correr sérios riscos quando o sistema imunológico está fragilizado. Assim, em momentos de fragilidade, começamos a apresentar sinais de resfriados, gripes e infecções. E, consequentemente, de doenças um pouco mais graves.  Desse modo, por ser responsável pelo combate a a...

19 de janeiro de 2021

Cuidados com a saúde no verão: 8 dicas importantes para enfrentar a estação sem perder o humor

O verão é uma das estações mais aguardadas do ano em que muitos resolvem descansar e aproveitar para curtir as férias no calor e clima quente. No entanto, é nessa época que as queimaduras, infecções e outras doenças acabam aparecendo com mais frequência. Isso acontece devido à falta de cuidados com a saúde no verão.  Para não acabar com a...

14 de janeiro de 2021

Vitamina D: qual o seu papel na nossa imunidade?

Durante a pandemia muito tem se falado em relação às vitaminas que devem ser ingeridas com o objetivo de aumentar a imunidade e evitar assim o contágio pela Covid-19. Ainda que a vitamina D seja de extrema importância para o organismo e tenha papel fundamental em nossa imunidade, nenhum estudo afirma que sua ingestão possa evitar a doença causada pelo ...

12 de janeiro de 2021

Doenças crônicas: 6 fatos que você não pode deixar de saber!

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, as doenças crônicas são a maior causa de morte em todo o mundo. Consequentemente, atingindo 38 milhões de pessoas no planeta. Um fato que torna essa realidade ainda mais preocupante, é que as doenças crônicas são em sua maioria assintomáticas. Já segundo o Ministério da Saúde, 57,4 milhões de bras...

7 de janeiro de 2021

Alimentos ricos em vitamina C: conheça os principais!

Para melhorar o sistema imunológico e estar com a saúde em dia, ter uma dieta equilibrada com alimentos ricos em vitamina C é essencial. Além dos benefícios tão conhecidos, como a prevenção de gripes e resfriados, a vitamina C é uma substância que ajuda o organismo na formação de ossos, músculos, tendões, pele e até vasos sanguíneos.  M...

5 de janeiro de 2021

Resoluções de ano novo: 5 dicas para conquistar mais saúde

O final de cada ano se torna uma data de reflexões para muitas pessoas. Ou seja, este é o momento de reavaliar o que foi vivido e planejar como será o futuro, com as famosas resoluções de ano novo. Contudo, entre metas que devem ser estipuladas, não podem ficar de fora as que envolvem conquistas na saúde e bem-estar.  Seja na saúde física ou me...

31 de dezembro de 2020

Cuidados com as crianças e idosos: entenda os principais no verão

A chegada do verão exige alguns cuidados especiais, afinal, as altas temperaturas dessa estação afetam diretamente nosso organismo. Por esse motivo, assim como os idosos, é preciso ter alguns cuidados com as crianças para que elas possam aproveitar com saúde e bem-estar uma das melhores estações do ano. De acordo com a SBGG (Sociedade Brasileira de G...

29 de dezembro de 2020

4 dicas indispensáveis para cuidar da saúde em dias muitos quentes

Estação favorita de muitas pessoas, o verão é a época mais quente do ano. Além disso, é durante essa estação que acontecem as férias escolares e feriados de final de ano. Ou seja, proporcionando a possibilidade de alguns dias de descanso e diversão, não é mesmo?  No entanto, neste período, saber como cuidar da saúde é fundamental, afinal,...

24 de dezembro de 2020