Sistema imunológico: 6 substâncias importantes para turbinar a imunidade

Exposto a microrganismos como fungos, bactérias e vírus, nosso organismo pode correr sérios riscos quando o sistema imunológico está fragilizado. Assim, em momentos de fragilidade, começamos a apresentar sinais de resfriados, gripes e infecções. E, consequentemente, de doenças um pouco mais graves. ...

19 de janeiro de 2021

Cuidados com a saúde no verão: 8 dicas importantes para enfrentar a estação sem perder o humor

O verão é uma das estações mais aguardadas do ano em que muitos resolvem descansar e aproveitar para curtir as férias no calor e clima quente. No entanto, é nessa época que as queimaduras, infecções e outras doenças acabam aparecendo com mais frequência. Isso acontece devido à falta de cuidados com ...

14 de janeiro de 2021

Vitamina D: qual o seu papel na nossa imunidade?

Durante a pandemia muito tem se falado em relação às vitaminas que devem ser ingeridas com o objetivo de aumentar a imunidade e evitar assim o contágio pela Covid-19. Ainda que a vitamina D seja de extrema importância para o organismo e tenha papel fundamental em nossa imunidade, nenhum estudo afirm...

12 de janeiro de 2021

Doenças crônicas: 6 fatos que você não pode deixar de saber!

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, as doenças crônicas são a maior causa de morte em todo o mundo. Consequentemente, atingindo 38 milhões de pessoas no planeta. Um fato que torna essa realidade ainda mais preocupante, é que as doenças crônicas são em sua maioria assintomáticas. Já segund...

7 de janeiro de 2021

Alimentos ricos em vitamina C: conheça os principais!

Para melhorar o sistema imunológico e estar com a saúde em dia, ter uma dieta equilibrada com alimentos ricos em vitamina C é essencial. Além dos benefícios tão conhecidos, como a prevenção de gripes e resfriados, a vitamina C é uma substância que ajuda o organismo na formação de ossos, músculos, te...

5 de janeiro de 2021

Resoluções de ano novo: 5 dicas para conquistar mais saúde

O final de cada ano se torna uma data de reflexões para muitas pessoas. Ou seja, este é o momento de reavaliar o que foi vivido e planejar como será o futuro, com as famosas resoluções de ano novo. Contudo, entre metas que devem ser estipuladas, não podem ficar de fora as que envolvem conquistas na ...

31 de dezembro de 2020

Cuidados com as crianças e idosos: entenda os principais no verão

A chegada do verão exige alguns cuidados especiais, afinal, as altas temperaturas dessa estação afetam diretamente nosso organismo. Por esse motivo, assim como os idosos, é preciso ter alguns cuidados com as crianças para que elas possam aproveitar com saúde e bem-estar uma das melhores estações do ...

29 de dezembro de 2020

4 dicas indispensáveis para cuidar da saúde em dias muitos quentes

Estação favorita de muitas pessoas, o verão é a época mais quente do ano. Além disso, é durante essa estação que acontecem as férias escolares e feriados de final de ano. Ou seja, proporcionando a possibilidade de alguns dias de descanso e diversão, não é mesmo?  No entanto, neste período, sabe...

24 de dezembro de 2020

Aumentar a imunidade: 6 dicas valiosas para e fortalecer o organismo durante o verão

Seja em qualquer época do ano, viver de forma saudável é fundamental para aumentar a imunidade e proporcionar a melhora da qualidade de vida. Contudo, é no verão que se torna ainda mais fácil desenvolver esses hábitos. Afinal, o calor ajuda a optar por uma alimentação mais leve...

22 de dezembro de 2020

Check up médico de final de ano: quais exames você não pode deixar de fazer?

Entre as principais resoluções de Ano Novo para ter mais saúde estão ações como iniciar a dieta e praticar atividades físicas. No entanto, uma dica que também deve fazer parte dessa lista é a realização de check-up médico. De acordo com informações do Ministério da Saúde, em média 70% das mortes oc...

17 de dezembro de 2020